obat tradisional penghancur batu ginjal Ada banyak diskusi hari ini tentang cocok anak-anak. Orang-orang yang peduli (orang tua, dokter, guru, dan lain-lain) ingin tahu bagaimana untuk membantu anak-anak menjadi lebih fit.
Menjadi fit adalah cara untuk mengatakan seseorang makan dengan baik, mendapat banyak aktivitas fisik (olahraga), dan memiliki berat badan yang sehat. Jika Anda cocok, tubuh Anda bekerja dengan baik, merasa baik, dan dapat melakukan semua hal yang ingin Anda lakukan, seperti berkeliling dengan teman-teman Anda.
Beberapa langkah hanya orang tua dapat mengambil – obat penghancur batu ginjal seperti melayani makanan sehat atau memutuskan untuk mengambil keluarga pada kenaikan alam. Tapi anak-anak bisa mengambil alih, juga, ketika datang ke kesehatan.
Apa cara favorit Anda untuk berolahraga?
Mainkan outsideParticipate di sportsDanceSwimOther:
Hasil VoteView
Berikut adalah lima aturan untuk hidup, jika Anda seorang anak yang ingin menjadi fit. Caranya adalah dengan mengikuti aturan ini sebagian besar waktu, mengetahui bahwa beberapa hari (seperti ulang tahun Anda) mungkin memanggil untuk kue dan es krim.
Makan Ragam Makanan
Anda mungkin memiliki makanan favorit, tapi pilihan terbaik adalah untuk makan berbagai. Jika Anda makan makanan yang berbeda, Anda akan lebih mudah untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Rasa makanan baru dan yang lama Anda belum mencoba untuk sementara waktu. Beberapa makanan, seperti sayuran hijau, lebih menyenangkan semakin tua Anda. Tembak untuk setidaknya lima porsi buah dan sayuran sehari – dua buah dan sayuran tiga.
Berikut ini salah satu kombinasi yang mungkin bekerja untuk Anda:
saat sarapan: ½ cangkir (sekitar 4 besar) stroberi pada sereal Anda
dengan makan siang: 6 bayi wortel
untuk camilan: apel
dengan makan malam: ½ cangkir brokoli (sekitar 2 tombak besar) dan 1 cangkir salad
herbal remedies for acne 